Ganzheitliche Ernährung.

Jeder Stoffwechsel ist einzigartig.

Finde deine persönliche Ernährung.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung finden wir Deine optimale Ernährung.

Ernährungsberatung.

*Mittels Fragen, Essprotokoll und/oder Bluttest werden die geeigneten Lebensmittel ermittelt und in Deine langfristige Alltagsernährung eingebaut.

Pflanzliche Medikamente (Phytotherapeutika) und Nährstoffpräparate stärken die Verdauungsorgane und regulieren den Stoffwechsel.

Geeignet bei:

  • Reizdarm, Blähungen

  • SIBO

  • chronische Entzündungen

  • Intervallfasten

  • Allergien und Intoleranzen

  • Ernährungsumstellung

  • Bluthochdruck, Diabetes, Cholesterin

  • Gewichtsregulation

  • Ernährungsassoziierte Erkrankungen

  • Spezielle Anforderungen an Deine Ernährung

Basenfasten

Basenfasten ist ein Teilfasten, bei dem basische Lebensmittel gegessen werden. Es ist eine kalorienreduzierte Form die gut in den Alltag mit Arbeit oder Familie integriert werden kann.

Wo sind Basen enthalten:
In Früchten und Gemüse, Kartoffeln, Nüsse und Pflanzenöl. Kräutertee und Wasser

Basenfasten ist auch ein Intervallfasten?
Ja sozusagen, denn es gibt eine Essenspause von 14 Stunden in dem der Körper seine Zellerneuerung aktiviert (Autophagie).

Ziel:
In dieser Woche füllst du dich mit den vielen guten Stoffen der basischen Lebensmittel. Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, gute Fettsäuren und Basen.

  • Die ausscheidenden Organe wie Niere, Leber, Darm und Magen werden entlastet, aktiviert und in ihrer Funktion gestärkt.

  • Du legst den Fokus auf natürliche Lebensmittel und machst ein Reset Deiner Essensgewohnheiten und Geschmacksnerven.

  • Du gibst Dir Zeit zu merken, welche Lebensmittel Dir gut tun und wie du Dich unabhängig vom Essen entspannen kannst.

  • Deine Verdauung wird reguliert

  • Dein Hautbild wird verbessert

  • Senkt das Risiko an einer chronischen oder Zivilisationserkrankung wie Rheuma, Gicht und Herzkreislauferkankungen zu erkranken .

Ablauf Ernährungsberatung

Therapiemethoden

  • Ernährungsumstellung

  • Ausleiten und Entgiften

  • Darmflora Aufbau

  • Stoffwechselregulation

  • Phytotherapeutika/Pflanzliche Heilmittel zur Verdauungsregulation

  • Mineralstoff/Vitaminpräparate

  • Bauchmassage

  • Mobilisation der Verdauungsorgane durch Massage/Viszerale Therapie

  1. Therapiesitzung. (ca 60 Minuten)

  • ausführliches Erstgespräch

  • bei Bedarf schulmed. Untersuch, Diagnostik (Blut/Stuhllabor)

  • Zungen und Gesichtdiagnose auf Wunsch

  • erste Empfehlungen

Die Dauer der Therapie richtet sich nach den Beschwerden und den Verlauf.